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圖為柚子在北海道二世谷的民宿前玩雪。
柚子喜歡到處旅行,不同的季節,旅行到各地總是要面對不同天氣的變化。
常在旅行或是登山的朋友一定都會知道洋蔥式穿搭是最實用也最容易的穿法。

洋蔥式穿法基本上就是三層式的穿法,這三層各自有不同功能,缺一不可。
最內層為排汗層,以吸濕排汗為主,保暖為輔。不夠吸濕排汗的內層很容易悶熱不舒服,在冷的地方更可能因為水分沒有排掉而造成身體失溫喔
中層為保暖層,以保暖為主,防風防雨為輔。多以pile或羽絨衣等為主
最外層就是防風防水層,只要中層保暖足夠,就只要薄薄一層達到防風防雨功能即可。通常就是機能性的外套為主。

三層的方便處就在於能夠在在室內室外之間根據身體的狀況迅速穿脫。
現在很多機能服飾會將兩種功能結合在一起,在各種場域使用下會更彈性。
不過在實際使用上,柚子還是覺得三層式的穿搭還是最實用的。

這次非常感謝UV100的大力贊助,
柚子2017年的北海道札幌小樽二世谷滑雪之旅,就帶著UV100提供的戶外裝備旅行。
穿著的方式就是以洋蔥式穿法,防風保暖排汗三層,保證你在雪地裡一樣輕鬆自在喔!
柚子這次也特地到北海道拍攝自助婚紗,這些裝備可說是幫了好大的忙啊!讓我們在雪地暖呼呼的。

來看看柚子的介紹。

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先來介紹防水套氣的外套。柚子與Vita穿的就是Voai防水防風透氣機能可拆帽外套

◤Voai防水防風透氣機能可拆帽外套-男
https://goo.gl/RHgcV9 

◤Voai防水防風透氣機能可拆帽外套-女
https://goo.gl/quX4ef

這款防水透氣外套是UV100的專利技術,使用VOAI防水透氣輕薄布。
防水透氣布料最主要就是布料中間的薄膜有非常多的細孔,這孔徑要比水分小很多,但又比空氣分子大,所以才能達到防水又透氣的效果。
市面上台灣人最熟悉的大概就是Gore-Tex,但其實在戶外品牌還有很多防水透氣布料可以選擇喔!

這款Voai布質蠻柔軟的,穿起很舒適,不會有多數防水布料的硬邦邦感,活動起來非常自在。
因為沒遇到雨天,所以沒有無法測試,提供官方資料給大家參考

●布料表面的防護膜同時具有防汙功能,於戶外活動時較不會沾附髒汙。
●微多孔水分子1/2000~1/5000大小,每平方公分高達4000~6000萬個。
●耐水壓:10,300 mm H2O
●透溼度:4,000g/m²/24h
●耐冷性:-20℃



 

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戴上帽子的樣子,這個帽子是可以拆下來的

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側面照。場景:屏東霧台

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可調整鬆緊的設計

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防水拉鍊,以及胸口的小口袋

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彈性袖口

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魔鬼沾袖口設計

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肩膀上的花紋有防滑的作用

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背後的logo

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任何防水透氣外套在保養上都要記得吊掛起來,不要折到,以免降低防水透氣薄膜的壽命喔! 

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搭配UV100的衝鋒雷帽

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趁這次拍攝自助婚紗,這件情侶裝外套也一起入鏡喔!

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搭配UV100的羊毛保暖手套

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在小樽運河的合照

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接下來看看UV100的蓄熱保暖刷毛立體外套,主要最為洋蔥式穿法的中層,也就是保暖層。

採用UV100獨家的蓄熱絨布,可以有效將體溫保留,又很透氣,可以將多餘的體熱排出,
在晴朗無風的雪地其實就算沒有外面的防風層一樣是很保暖喔!有風的話一樣要外套喔!不然會透風喔!
平常作為寒流來時的保暖中層也很好用。

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側面不同色塊的設計可以讓身形更好看。

柚子在北海道旅遊時幾乎是天天穿出門,連滑雪的時候也穿在雪衣裡面喔!實用性相當的高。

參考官網:

◤蓄熱保暖刷毛立體外套-男
https://goo.gl/DlUDhz

◤蓄熱保暖刷毛立體外套-女
https://goo.gl/SgPzp7

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在小樽晴朗的天氣,我們就穿著保暖中層合照

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再來介紹一樣非常重的內層,排汗層。這是UV100的昇溫保暖-小圓領口袋上衣 
除了有排汗內層最主要的迅速吸濕排汗的功能外,更增加了發熱保暖功能。算是發熱衣喔!
不過市面有些發熱衣的排汗效果是很差的,一般室內穿ok,一旦有需要活動而流汗時,很可能因為排汗功能不佳而讓身體非常不舒適,一定要慎選。

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採用中空纖維彈性紗,中空纖維其實是從北極熊的毛而發現的,可以有效蓄熱及保溫。在實際穿著上,
柚子在北海道連穿了八天,不是因為沒有帶其他內衣去,而是實在是因為真的非常舒服好穿,
一來也是測試一下長時間穿著的感覺。
偷偷告訴大家,回台灣後柚子又繼續穿了一個禮拜,都沒有洗一樣沒什麼異味,

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在女生的設計上,前方小腹位置有一個小口袋,估計是可以放暖暖包使用,除了增加保暖之外,
女生在經期來時做好子宮的保暖也是很重要的喔!小腹有做好保暖,也比較不容易變成小腹婆喔!

至於男生的則設計在後方,可以加強腰部脊椎的保暖!男生腰很重要的!

另外這發熱衣都有抗UV的功能,在夏天也可作為防曬用途,可說是四季皆可用喔!

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這次北海道之旅,UV100還提供我們一些配件使用,包括手套跟保暖衝鋒帽

保暖羊毛觸控手套-高雅纖指
https://goo.gl/Hgxbdv 

這款高雅的桃紅色羊毛手套除了在北海道發揮非常重要的保暖作用外,沒戴手套手真的會冷死。
用來拍婚紗可以也非常好看喔!

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看看各種造型都適合!還有這頂禦寒保暖雷鋒帽,在冷呼呼的北海道拍婚紗,真的是既保暖又好看!
這趟旅行幾乎是片刻不離身啊!

◤禦寒保暖雷鋒帽-耳聽八方
https://goo.gl/V1MLqc

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在二世谷滑雪時也是我們重要的保暖配件。

這次北海道之旅真的是非常感謝UV100提供的專業戶外保暖裝備,讓柚子跟Vita有非常舒服又保暖的外套跟發熱衣還有手套跟帽子可以使用。
而且設計上也都蠻好看的,很好搭配。

大家可以到官網參考看看,還有很多很棒的選擇喔!
實體門市在台北新竹台中台南高雄等地都有,推薦大家到現場選購喔!

UV100 官網在此
https://goo.gl/V454xo

 

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雖然柚子平常待Vita不薄,但總是沒有帶Vita去SPA館去享受過!
這次難得有愛體驗與拓SPA的邀約,當然不放過這個機會帶Vita過來感受拓顏 ☆ 緊塑彈性V臉課程!

【拓Quo Rejuvenate SPA】是間擁有20年美容SPA教學經驗的老師創辦,療癒師也是由教學中心(芳香學苑)培訓,而且教學中心也是美國NAHA授權認證專業芳香療法。這裡的拓顏療程,採中式的撥筋肌理拉提&歐美的淋巴手法。結合中西合併由外到內的深層護理讓肌膚緊實,還會依照每人膚質狀況做肌膚的調理,完全是客製化的服務。

來看看柚子跟Vita的分享吧! 

► 拓 Quo Rejuvenate SPA

時間:11am-22:00pm
電話:02-2523-5818
地址:台北市中山北路二段16巷18號4F(捷運中山站4號出口,步行3分鐘即可到達!)

官網:http://www.quospa.com.tw/default.php
FB:https://www.facebook.com/quospainfo/ 

 

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拓spa位於捷運中山站4號出口,麥當勞後方巷子,從照片中這個大樓搭電梯上4樓即到。

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入口處就讓人有種隱身鬧區的世外桃源的fu

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櫃檯等候區是清水模的工業風,相當讓人喜愛,也很能讓人放鬆心情

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另一面則是綠意盎然。柚子剛好在整修新家,來到這裡給了我不少居家裝潢的靈感,
好喜歡這裡的風格

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旁邊放了一些養身書籍

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等候沒多久,服務人員地上茶水與手工餅乾

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等候時間繼續看看其他空間,同樣在入口處隔了一個空間,用來美甲美睫等其他服務

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拓Spa原則上只接待女賓,不接單人前來的男性客人,情侶或夫妻例外。
所以這盥洗室是是男生止步,不過今天是店家與愛體驗的邀約,柚子特地讓Vita來享受一下

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盥洗室非常寬敞,

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店家準備的備品也都非常好,不是廉價沒品質的東西

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連吹風機都是panasonic 頂級的負離子吹風機喔!

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就連浴室的蓮蓬頭都大有來頭,使用韓國進口,美容SPA等級的除氯蓮蓬頭,還有薰衣草精油喔!

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洗髮精與沐浴乳也都是有酵素的產品

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這裡提供兩款免洗褲,一般建議穿免洗丁字褲就好,但若是剛好生理期的女生建議換上免洗內褲,是不是很貼心啊!

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還有紫外線消毒機,這些會與肌膚接觸的東西能有紫外線消毒機處理過才會更安心,也顯示店家很重視衛生及品質

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浴室旁是置物櫃

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置物櫃裡還有保險櫃喔!讓你不用擔心貴重物品的安全

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旁邊還有個更衣室,空間寬敞

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這就是待會要進行課程的地方,是雙人房,可以夫妻情侶或好姐妹一起來享受喔

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一開始調理師會先按摩後背部,除了放鬆,也有助於之後的臉部療程效果

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看vita多開心

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按摩完先休息。店家還提供遠紅線電毯,可以促進血液循環。房間內冷氣頗強,也有保暖的效果。

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然後先深層卸妝跟臉部按摩,光卸妝就做好幾次

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光卸妝的按摩,臉部就已經明亮許多

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然後使用拓Quo的專屬器具利用撥筋手法、破壁儀器深入臉部筋絡。加上拓Quo的遠紅外線機器由專業的療禦師手法做臉部深度調理與修復。
破壁的儀器可將玻尿酸導入真皮層,可保濕、拉提、緊緻皮膚並增加彈性。整個流程看護理師很細心的將臉跟脖子還有耳後等地方

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最後老師拿了含有保加利亞玫瑰的泥面膜敷臉! 

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眼睛的部分也保養了。大概這樣休息20分鐘,讓保養品的功效深入肌膚吸收。

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療癒師使用的東西可真多。
趁Vita最後療程時間,去參觀其他空間。

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一間岩盤浴的房間

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單人房

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這間則是兩個都有的房間

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結束後整個人素顏也超有精神,皮膚整個緊緻有彈性!

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最後就是沐浴換裝,當然也要體驗一下高級的吹風機

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回到櫃台等候處,店家已經準備好養顏茶點。
是非常好吃的手工餅乾還有自家準備的冰糖蓮子白木耳紅棗枸杞湯,真的非常好喝喔!
而且不會很甜,非常美顏養生。

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離開前與今天服務我們的護理師合照。他們真的非常專業跟親切喔!

而Vita最大的心得就是問我,什麼時候可以再來享受一次呢?

► 拓 Quo Rejuvenate SPA

時間:11am-22:00pm
電話:02-2523-5818
地址:台北市中山北路二段16巷18號4F(捷運中山站4號出口,步行3分鐘即可到達!)

官網:http://www.quospa.com.tw/default.php
FB:https://www.facebook.com/quospainfo/ 

 

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這是Caravan-健行鞋。一個日本知名品牌。

砂勞越旅行剛好前往巴戈國家公園的森林步道,登山友特別贊助的這雙Caravan 健行鞋就派上用場嚕!

不過由於我們走的都是木棧路,倒是有點殺雞用牛刀。 但這雙鞋的鞋底不會太硬,走起來非常舒適、輕便。 具備Gore-tex防水,但穿起還是蠻透氣的,沒有腳底悶熱的狀況發生。

柚子蠻喜歡這雙鞋的橘色跟灰色的搭配。 橘色的點點鞋帶有設計的小巧思、蠻亮眼的。但想要低調的人也不用擔心,鞋盒裡還有灰色的鞋帶可更換。

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這天森林步道的行程其實挺輕鬆的!

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出發使用前在台灣先開箱一下。

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第一時間覺得鞋子的做工很細緻,細節都處理得很好,很有質感。
就整個感覺來說,應該除非特殊行程跟狀況,不然這雙健行鞋應該可以適用台灣百分之八十以上的登山戶外活動了。

官方資料:
Caravan - 寬楦頭 / 附1條灰色鞋袋可替換 / GTX 防水 / 輕量化 / 

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CARAVAN因應亞洲氣候,自製的鞋底(日本開發),抓地力和耐磨度取得完美平衡 / EVA中底 (不會水解)

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重量的部分也只有大約885公克而已喔!真的非常輕量的,又可以爬山的登山鞋。

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選擇健行鞋穿來旅行走路真是不錯的選擇,要像這雙鞋底不要太硬、輕量、又防水的,對於一般地形、郊山都不成問題。

接下來看看柚子身上背的

Karrimor-RIDGE40 登山背包

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這是個英國品牌,但是這次柚子背的是日系款,較適合亞洲人系列的包包。 40公升的大小很適中,少天數的登山及旅行都很適用。可應用範圍很廣 外型設計低調沈穩,很多細節設計得非常棒。包上有非常多束帶可以調整及攜掛裝備。不管是登山杖還是腳架都不是問題!

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柚子覺得背起來真的蠻好看的。
這天拍照下點小雨,背包不用防水袋也有不錯的防水功能了

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這次主要在背負系統有比較大的感覺,調整式腰帶的部分是雙手向內拉緊,而不是像很多舊款背包是向外拉緊,使用上覺得這樣比較順手喔!

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雙手往內拉即可拉緊。
由於Karrimor的人體工學背板還有寬大的腰帶,拉緊時其實非常省力的喔

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腰帶兩側也有小包包可以收納個人小物、或是零食、能量棒…,非常方便。

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兩側的水壺袋,可以裝大容量的水壺

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整體來說,這是一個設計感十足、功能也強大的日系款Karrimor包包

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Karrimor人體工學背板

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透氣的背負系統

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底層的拉鍊口。
這個非常重要,方便拿取位於背包底層的東西喔!一定要挑有下方拉鏈的包款

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後來驚訝的發現背包下面有個拉鍊口袋,裡面居然藏著小秘密 原來這款包包已經貼心的附上背包套啦~

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裝上防水袋背包套的樣子

其實這次砂勞越之旅並沒有完全發揮到這個把這個包包的功能發揮到極致。但拿來作為自助旅行背包客的背包根本綽綽有餘。 對於台灣的許多的登山客來說,柚子推薦這款Karrimor-RIDGE40登山背包,就可以好好發揮它的功能了。 更多款式推薦大家有機會到登山友選購 Caravan-健行鞋以及Karrimor-RIDGE40 登山背包


►官方資料參考

Karrimor-RIDGE40 包款 (英國品牌日本系列包款)-符合亞洲人的背型(不偏長、不偏短、不偏寬、不偏窄),有3種背長 / 獨家開發320丹輕量耐磨布料 / 防潑水 / 高密度、吸濕快乾泡棉/ 強化扣具、織帶 / YKK拉鏈 / 前拉調整式腰帶 / 腰帶符合人體工學設計(內8型、上窄下寬) / 腰帶有口袋 / 獨家胸扣設計 (快拆型) / karrimor人體工學背板 / 前置登山杖固定繩(2個) / 附1個背包套 / 內有水袋放置層 / 左右水壺側袋

►登山友官網http://www.tingsaniou.com.tw/
►登山友店面:100台北市中正區中山北路一段18號

此文感謝登山友產品贊助撰稿

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你在看我嗎?你可以更靠近一點?

2016年9月香港航空邀請的砂勞越之行,非常感謝知名戶外用品店「登山友」贊助了柚子一套胡迪尼Houdini的衣褲與登山鞋及登山背包。
讓柚子在砂勞越划獨木舟及步道健行時都能有舒適且合宜的裝備可以使用。

其實柚子自己購買的登山戶外旅遊裝備不少,也在登山友買過不少好東西。
算一算應該也有幾萬塊吧!包括我非常喜歡的始祖鳥Arc'teryx的相關產品跟三雙運動涼鞋都是在登山友買的。

登山友真的是一個令荷包消瘦的好地方。

這次體驗的戶外品牌有下面三個品牌及產品
#Houdini衣褲 #Caravan-登山鞋 #Karrimor-RIDGE40 登山背包

本文先來介紹胡迪尼Houdini的衣服與褲子,先看看柚子在砂勞越穿這套衣服的照片吧

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划獨木舟的照片 

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知道要來划獨木舟,特別穿來體驗
因為非常輕薄且快乾,濕了也沒有太多負擔。 

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瀑布探險完合照

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當天早上去紅毛猩猩保育區的輕便裝扮

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認真拍紅毛猩猩卻被偷拍

灰色上衣是Houdini -短袖印花的排汗Tee,在一般建議洋蔥式穿法中主要作為最接近皮膚的排汗衣。
第一次穿覺得這材質挺特殊,一般人印象穿羊毛好像很容易皮膚癢,但是因為它混了天絲,穿起來令我意外,它非常柔軟、舒服,沒有刺癢的感受,而且羊毛有抗異味的功能,在濕熱的婆羅洲砂勞越非常適合,穿了一整天流汗也沒有汗酸味產生,簡單用水沖洗曬乾後也沒有留下什麼的男人味在上面。

因為出發前一天才拿到產品,沒太多時間了解衣服跟褲子材質,回來仔細研究才發現這服飾品牌可真好!

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►關於 胡迪尼 Houdini  

其實柚子也是第一次聽到這個品牌,原來是正準備要進軍台灣的戶外服飾品牌。所以大家若沒聽過也是很正常的喔。
不過柚子要非常推崇胡迪尼Houdini 這家公司的企業理念。

連到胡迪尼官網就會看到,胡迪尼 Houdini  是一家非常強調企業社會責任,以及永續生態理念的公司,產品從設計的生產及運送等過程皆以
最不消耗資源,及最友善環境的方式來進行,包括產品最後的回收再利用。甚至包括協助產品受損的修補來延長使用的壽命等,都是胡迪尼 Houdini考量的環節。
http://houdinitaiwan.pixnet.net/blog/category/6481211

在國外已經越來越多企業都開始重視這所謂的「從搖籃到搖籃」的永續概念,胡迪尼的進軍台灣,是一件非常好的事情。把品牌做到最大一直不是胡迪尼 Houdini的最終目標,但求永擁有最頂尖的功能、最有設計的外型、最小的環境負影響,沒有妥協!! 這樣好的品牌理念想必值得大家好好支持喔!(記得到登山友逛逛啊!) 

Houdini -短袖印花排汗TEE

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材質的部分以羊毛為主

是由 Houdiui 的Activist TreeMerino™材質來製作,主要都是由大自然取材的天然纖維混紡而成:60%美麗諾羊毛+40%天絲纖維,有混天絲,會比一般純羊毛舒適柔軟,不會刺激皮膚,還可以有效傳導水氣,而羊毛可幫助身體維持恆溫,天然抗菌、防臭喔。

剪裁上很合身,蠻好搭配的。重點是穿到不能再穿時候,還可以送回Houdini進行回收再利用。這實在太符合柚子長期推廣的環保理念了。
簡單的說,好穿好洗不發臭,透氣涼爽,保暖度也夠

而且HOUDINI的羊毛並沒有經過殘忍的防蠅處理!不僅在產品上注重環保,對於環境、動物、生產過程都很注重喔!(http://houdinitaiwan.pixnet.net/blog/post/172527956) ,最後還能被生物分解,回收後也不用擔心污染環境。

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輕薄好收納,收起來就是手掌一顆球。

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重量只有約144克,可以符合許多輕量化的要求

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袖口的品牌標籤。

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有趣的是內側的標籤繡上了這句話

「What goes around comes around」提醒我們怎麼對待地球,地球就怎麼對我們喔!
Houdini的品牌精神在此展露無遺。

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洗滌標

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特別透光拍一張


 

Houdini - Crux Shorts 褲子 

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接下來介紹一下褲子,柚子也覺得實在超好穿的。
一樣輕便舒適,涼爽快乾。好穿到柚子在家裡也都常穿

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使用的是Liquid Rock布料: 超輕、耐用快乾、彈性平紋布、透性氣佳、棉感舒適。 還有Bluesign®環保標章 ( 什麼是

Bluesign®? http://goo.gl/VaqzRu

划完獨木舟結束沒多久太陽曬一曬就乾了。

 

 

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口袋其實蠻深的,很好裝東西  

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最特別的是沒有拉鏈設計喔,靠腰部的扣帶固定。

這是扣環未壓上的樣子

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扣環壓上,壓緊與拉開都蠻容易的

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拍到一半,肉粿好奇來看看,然後覺得不錯就給他霸佔當床墊了!想必牠也很識貨!

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屁股口袋的鈕扣要做什麼呢? (神奇的在下面)

 

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原來只要把口袋外翻,然後慢慢把褲子整個收進去就可以收這樣一小包,非常好收納,整個收起就是一個手掌大小而已,
可以節省行李很多空間 (http://goo.gl/OJDUS3),口袋內有掛繩可掛在背包、腰部...等非常方便攜帶 (http://goo.gl/EBrRuu) 
裡面還有胡迪尼 Houdini的品牌故事喔!

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重量只有約135克,喜歡輕量化的朋友一定會喜歡這褲子。

 

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細節的部分其實都有做加強處理,可以耐用更久。還特別做成H型,呼應品牌名稱。

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口袋上下都有加強縫線喔

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這褲子產地是葡萄牙。Houdini的產品只有1%是中國製,99% 都是歐洲製造

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整體的來說,不管是旅行還是郊山健行,或是玩水溯溪,甚至是平常的居家休閒短褲
胡迪尼的Crux Shorts 褲子都可以勝任有餘喔!

這也是柚子喜歡買這些機能性服飾的原因,真的一條抵多條用!
此次登山友提供的胡迪尼Houdini 這系列的排汗衣跟休閒褲真的很好穿。
柚子非常推薦大家,有機會來認識這個品牌,也一起支持友善環境的企業跟產品喔!
消費者的力量是可以改變世界的! 

更多資訊請參考:

►登山友官網 : http://www.tingsaniou.com.tw/
►登山友店面:100台北市中正區中山北路一段18號

►胡迪尼 Houdini
   官網 :https://www.houdinisportswear.com/tw/

   FB : https://www.facebook.com/Houdini-Taiwan-1646877465602039/?fref=ts 
   部落格:http://houdinitaiwan.pixnet.net/blog

 

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有聽過腸浴嗎?

相信許多人都知道身體百分之七十以上的免疫力來自腸道健康。腸胃問題也一直是許多人的困擾!
尤其台灣的大腸癌已經盤居癌症排行榜第一名許多年。除了食品安全問題之外,也可看出台灣人對腸道健康的忽略程度。
許多人都知道幫身體做SPA,卻常常忽略了其實我們的腸道也很需要做SPA,定期腸浴來清潔腸道在國外已經是預防醫學的顯學了。

腸浴顧名思義就是幫腸子洗澡啦,是一種能將大腸洗得更乾淨的方法。機器將過濾殺菌後的水灌入腸道,刺激腸道自然蠕動排出體內累積已久的宿便、廢物與脹氣等,經過數幾次腸浴過程就能清潔全腸道,增加腸道蠕動,進而改善腸道功能,腸道一旦健康。許多健康問題都會有改善喔!要做大腸鏡檢查的人在檢查前先來做腸浴,檢查的效果也會更好。
人體多數疾病來自於腸道的不健康,營造健康的腸道環境可以增加益菌生長的比率,漸而改善腸道內菌叢生態的平衡。

這次剛好有機會透過在診所工作的朋友介紹,來到桃園水天使診所體驗腸浴,非常新鮮有趣。也覺得腸浴真的是非常值得推廣的一種體內環保喔!

桃園水天使診所使用的機器就叫 Angel of Water,是經過台灣衛生署,美國FDA,歐盟,加拿大等多國認證的腸浴機器。
有恆溫控制,RO逆滲透水再經過紫外線消毒殺菌,使用拋棄式肛管,直徑0.5公分而已,不會有任何不舒服的感覺。
透過水流刺激大腸自體蠕動來排出廢物,以後也不會有依賴的問題。
要小心市場上有些是使用不合法的器材,不只水質可能受污染,使用的粗管更可能會造成肛門及腸道受傷喔!只依靠機器虹吸通腸還有可能要依賴機器的後遺症。不可不慎。

整個體驗腸浴的過程大約只要30分鐘,過程就很像坐在非常舒適的椅子上廁所。
但可以看到跟感受到腸道逐步的清潔乾淨。
過程中護理師會適時進來了解你的狀況,並且順便幫肚子按摩,非常體貼跟細心喔。

現在腸浴的費用不能在網路上寫。
有興趣了解及體驗的的朋友,可以直接聯繫桃園水天使診所喔!柚子非常推薦大家一定要定期來幫腸道做保養喔!
祝福每位讀者都健健康康的喔!

腸浴對身體好處多多,網站有許多資訊及QA,柚子就不多作介紹。
接下來下面就帶大家看看診所環境及操作的過程吧~

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診所外觀。

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因為位於桃園,三層樓的空間非常寬敞舒適。
比較不像台北寸土寸金,有些腸浴診所空間非常狹小

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一樓往門口拍。

經理特別跟我說明當初在改建的時候就非常重視安全問題,所以整棟全部都是防火建材。
就是要讓來的消費者都非常安心。 

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開始腸浴療程之前,需要先填一份醫療問卷

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然後護理師會簡單說明大腸的結構跟腸浴的原理

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也說明水天使診所使用的機器跟不合法的機器有哪些差異

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也特別介紹一下待會要使用的拋棄式肛管,可以看到管徑真的很小喔!

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接下來就是量體重。了解腸浴前後的體重差別。
不過別以為腸浴後會少很多公斤,因為雖然腸浴可以幫助排出許多宿便跟廢物,
但腸浴後的大腸也會吸收很多水分,所以其實差異不會太大喔!像柚子跟Vita最後都減少不到一公斤的體重。

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量完體重後就會來到使用腸浴的診間了。空間真的很舒適喔!
上面還有電視,不過第一次體驗應該都不會有興趣看電視。因為整個過程都感受水流進大腸然後腸胃蠕動就會想要拉肚子的感覺。

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每個房間也都備有廁所,也是非常大間。
除了換衣服之外,腸浴結束也都會需要再上一次廁所。

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換好診所準備的衣服就可以開始嚕!衣服後背是空的,剛穿的時候很涼~~

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坐上去後護理師會協助你翻身將肛管插入肛門的括約肌。
過程只要放輕鬆相信護理師即可。

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使用的也都是拋棄式的乳膠手套,還會擦上凡士林潤滑,所以安全衛生,也不會痛啦!
只是肛管剛插入肛門時就會有想便便的感覺,這都是自然的身體反應喔!

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接下來護理師會先幫你按摩一下肚子,了解剛開始腸道的狀況。像有些便秘很久的人的肚子就會比較鼓比較硬。
腸浴後都會有改善效果。
一般按摩一般跟你說明待會可能會有的感覺跟怎麼進行腸浴療程。

基本上水只要開始進入腸道軟化及清潔廢物,就會開始有想要上廁所的感覺,這就是腸胃自然蠕動的結果。
只要配合身體的感覺,然後就像上廁所一樣用力將腸道裡的廢物排出即可。

練習幾次後,護理師會希望你有便意的時候稍微憋個10秒再用力排出,這樣效果更好。
過程中有任何問題或狀況都可以按鈴請護理師進來協助。
就算都沒問題,他們也是會抓個五六分鐘就會進來將水先停止,然後再按摩你的肚子,
好讓腸浴過程更順暢,清潔到更尾端的腸道。

有些人若有不適感可以依照個人感受,自己可隨時按下旁邊的停止鈕,然後請護理師進來幫忙。

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趁Vita腸浴的中間空檔,我也請護理師幫我介紹一下這台儀器。

可以看到底下的兩道過濾系統

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位置旁的呼叫鈕跟開關

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屁股坐的位置的凹槽有出水口接管跟排水孔。
剛剛有說腸浴的過程很像就是在上廁所跟拉肚子的感覺,結束後難免有些會噴到這個凹槽裡,最後使用左邊的水龍頭清理屁屁跟凹槽即可喔!

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水槽的水有八加侖,一次不會用到這麼多的水量。前面有一個鏡子,主要用來在腸浴過程中,可以清楚看到自己腸道排出廢物的狀況。
很有趣,看到一堆廢物,宿便等慢慢排出來,也挺有成就感的。不過就沒拍照了,應該也沒人想看吧^^

自己來就會知道了!

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Vita結束療程後就換柚子嚕!其實剛開始做腸浴沒經驗也是會緊張一下下喔!因為不曉得是什麼感覺。
不過習慣了之後還會覺得怎麼這麼快就結束了,還想再多讓腸道SPA一下呢!

一開始護理師很溫柔地將細肛管接入屁股後,正常就會有想便便的感覺。
隨著機器將水慢慢灌入腸道,想大便的感覺就越來越強烈。真的忍不住的時候就像上廁所一樣很自然地用力將腸道內的水排出去即可。
機器前面有個鏡子可以看廢水排出的狀況。

兩三次之後會感覺到水在腸道裡跑得越來越深入喔!不過這時候可能有些人可能會有比較疼痛的狀況,就像平常在家排便時的感覺,都是正常的。
柚子是沒遇到這種狀況,整個過程就是慢慢感覺想大便,然後用點力氣拉完肚子,感覺非常舒服。然後再慢慢想大便,這樣一遍一遍。
大約三十分鐘結束覺得意猶未竟。因為看鏡子的宿便廢水一點一點的排出來其實還蠻有成就感的。

不過每一次腸浴就也不適合太長時間,因為大腸會吸收水分,所以護理師會依專業判斷掌控時間,而且過程是一直要用力拉肚子。其實太久也是會很累的喔!
但腸浴結束肚子真的有輕鬆的感覺,如果時有長期便秘問題的人感受應該會更明顯吧!

給大家看看Vita 自拍的真實影片吧!

 

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二樓的走道空間

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二樓的諮詢室

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腸浴結束,護理師會再叮嚀一些注意事項。比如飲食要清淡些,這時候多補充益生菌效果更好!

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而且現場就提供益生菌馬上補充喔!貼心滿分啊!

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最後也非常感謝辛苦的護理師以及水天使診所經理的接待。
讓柚子跟Vita體驗了一次非常棒的腸浴療程。

真的覺得台灣的朋友多多關照腸道健康喔!定期來做腸浴真的是保養身體健康一種好方法喔!


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要完整清潔全腸道通常都需要好幾次的療程,也才能真正達到體內環保的效果。
當然桃園水天使診所也有一些活動優惠給消費者跟老客戶。

相關資訊及費用大家可以自行聯絡水天使診所即可喔!

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桃園水天使診所

地址:桃園市桃園區中埔一街76號 
​信箱:angelofwaterty@gmail.com
電話:03-3028282
網址:http://www.angelofwater.com.tw/index.php
臉書:https://www.facebook.com/sds7354i/


檢視較大的地圖 

註:此文為桃園水天使診所邀約撰稿

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2016年4月,柚子前往京都自助旅行。
試用了這個日本8天4G上網sim卡,叫做七淘卡。有3G的流量,超過之後依然可以降速使用。

在日本七天使用中網路品質都蠻順暢的,到了嵐山小火車的山區依舊是很順暢。
推薦給大家參考喔!

費用大約450元,蠻便宜的。


●產品官網:http://www.simtoworld.com/products/japan-1

商品描述

●docomo LTE/4G上網 合計8天 3GB
●插卡設定APN即可使用
●使用彈性自由
●免租借、免歸還、免註冊登錄
●每日可高速上網500MB,超過500MB使用量則限速最高256Kbps持續上網;隔日零點起恢復 LTE/4G 最高網速。
●超過3GB總用量則限速最高256Kbps速度《持續上網不中斷》 

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打開就有說明書,使用上也很簡單。
不管ios或是android都有說明,sim尺寸是nano,暫不支援機型:雙卡機、小米機系列、白牌機、電信公司自有品牌手機,HTC Desire系列、SONY Z1。

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 購買的時會直接贈送<< 加贈三合一轉卡及退卡針 >>適用轉換各種尺寸的sim卡,算是非常貼心喔!

更多柚子的日本自助旅行文章
Tokyo 東京 | Kyoto 京都 | Osaka 大阪 | Okinawa 沖繩 | 日本滑雪

全球上網參考:

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想不想把自己的房間佈置成這樣夢幻呢!
有種阿凡達夜光森林的fu!

這些都是台灣紡織研究所最新研發的Lumi Long蓄光纖維的成果喔!

[本圖為活動出席紡織研究所授權使用]

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小時候應該大部分人都有個共同回憶,
就是喜歡將會有夜光效果的玩具或星星等,放在房間或貼在天花板上
然後等到燈一關,就可以在星空下入眠。
夜晚會發光的東西似乎總是令人入迷。

台灣的紡織技術世界有名,尤其在科技布料這個領域,更是世界翹楚。最近柚子受邀參加了台灣紡織研究所的Lumi Long蓄光纖維驚豔體驗會
發表了最新研發的蓄光纖維,只需要吸收室內光源30分鐘,便可以在暗處持續發光數小時喔!
真的非常厲害!未來一定會應用在越來越多產品上。尤其是夜間安全的設備上。
例如外套或車衣,晚上夜間行走路上或騎單車時都會比較安全喔!

來看看柚子現場的報導。

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當天有紡研所的陳博士為我們介紹紡織研究所的工作內容跟現況

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當然也為我們介紹今天的重點,Lumi Long蓄光纖維的原理及應用。

幾個重點跟大家分享

1. LUMI LONG 蓄光纖維非塗佈螢光劑,發光材料耐水洗不剝落,通過安全驗證,安全無毒。
2. LUMI LONG 蓄光織物經吸收太陽光或室內光源適當照射後,不需要電源即可於暗處中持續發光數小時,具有節能之效益。
3. LUMI LONG 蓄光織物依據 AATCC135-2010之耐水洗測試條件,連續水洗 50 次後,仍可維持織物發光特性。 
4. LUMI LONG 蓄光織物克服傳統蓄光纖維所面臨之纖維纖度過粗、顏色單調之缺陷,適合運用於服飾產品,並藉由不同組織設計,賦予織物多變
化的發光效果 (ex.海洋藍、綠、橙黃、粉紅光)。

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蓄光纖維是先由特殊的蓄光材質製成的蓄光粉,先做成紡織用的顆粒,蓄光母粒。再去抽絲變成蓄光纖維,這些纖維就可與其他布料一起製成蓄光布料。
這裡有個比較難的製程是如何將蓄光纖維製作的如此細緻。目前已經有以上五種顏色的蓄光纖維開發出來了。

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所以目前紡織研究所的蓄光纖維可以製成非常細緻且柔軟的布料,適合發展成各種可以穿上身的成品(ex.服飾配件、帽子、圍巾、內衣、襪子、拖鞋)。。
可以看到在螢光燈底下就可以看到這布料吸收螢光且發光的狀況。

過Lumi Long蓄光纖維跟使用螢光塗料的發光狀況是不一樣的。
例如下圖

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可以看到在螢光燈底下,白色這間衣服因為有螢光塗料,在螢光燈底下會發出很亮的光,其他則是Lumi Long蓄光纖維的光,比較暗一些。
像許多人的衣服跟使用的洗滌劑都含有螢光劑,所以在螢光燈底下都會有這樣的效果 

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但把螢光燈關起來,螢光塗料就完全沒有亮了。但這時Lumi Long蓄光纖維依然是持續發光的喔!
雖然亮度不算太亮,但在全黑的狀況下,其實是可以看得非常清楚的。

再來看個例子

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這是正常光線下,沒什麼異樣。

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螢光燈下,Lumi Long 蓄光纖維產品的狀況,後面有一件長袖就是螢光塗料

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再來看看這是燈光全暗的狀況喔!螢光就無法發亮了。粉紅色跟黃色綠色等都是Lumi Long蓄光纖維的顏色,有沒有很夢幻啊!

蓄光纖維比較 2016-01-27

這裡有一張當天的簡報,比較目前市面上的發光技術的優劣,蓄光纖維除了發光亮度較低之外,其他方面都可說是大贏喔!

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當天也送了與會人員一雙拖鞋,

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白天不需特別放陽光下照明就能有這樣的效果喔!以後晚上起床不怕找不到拖鞋了!

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這個桌子看起來也是一切正常

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燈一暗就變這樣啦!這簡直是開趴必備啊!來家裡的朋友一定會驚呼連連。

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Lumi Long蓄光纖維的優勢是將發光材料融入布料理,跟市面上一般是用發光塗料印在布料上完全不一樣
後者很容易因為洗滌多次就會開始脫落,而Lumi Long蓄光纖維則是經過實驗洗滌超過100次依然保有發光效果喔!

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製作在小孩的棉被上,小朋友一定都好夢入眠。

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最後我們也來參觀紡織研究所的其他已經研發完成或是研發中的新產品。由於這些有些是屬於商業秘密,所以不能拍照
現場只開放我們拍兩張照片而已

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這裡有展示觸控纖維,寶特瓶回收製作的植生牆,感應心跳體溫的科技布料,防水透氣的材質,還有快速止血的止血步等,
真的覺得台灣的紡織技術實在太厲害了!

最後分享一下當天的專屬攝影師拍的照片,大家會更清楚喔!

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實際不會這麼亮,這是比較長時間曝光的成果

 

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這夜光的芭比娃娃肯定讓許多小女生愛不釋手

  

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這帽子我很感興趣,晚上帶出門一定很潮。

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如果自己的房間或臥室變這樣,關燈時真的超夢幻的。

Lumi Long蓄光纖維除了安全無毒,纖維細緻親膚,耐水洗而且節能,期待Lumi Long蓄光纖維盡快應用到市面上許多產品。
真的想給台灣紡織所研究所1000個讚呢!

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當天紡研所也送與會來賓一雙蓄光纖維製成的拖鞋,晚上起床雖然燈光全暗依然可以看清楚拖鞋在哪裡喔!好方便啊!

  Lumi Long 官方LOGO

其他參考:

1.設計師古又文運用紡織所蓄光材料設計服裝,2011年9月30日在巴黎羅浮宮「驚艷發光」,發表最新的夜光針織作品。
(https://www.youtube.com/watch?v=G-me652rGnU)

2.103年「TVBS科學不一樣」新聞報導:家飾品會發光!「蓄光紡織」以「光」釋放能量
(https://www.youtube.com/watch?v=GJ8gdAX600c)

3.更多蓄光相關資料請參考紡織所官網
http://www.ttri.org.tw/content/commercialization/commercialization01.aspx

本文為台灣紡織所研究所邀稿採訪

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iPhone 出問題了怎麼辦?

柚子前一陣子的手機iPhone 4S因為受潮,螢幕掛點,送到永和的iPhone維修中心,
因為換螢幕所以比較久一點,不過也是兩個半小時左右就好了,柚子在附近的麥當勞等一下就拿回家了

服務很好也很快速,推薦給大家。
維修的各項價位表請參考官網即可喔!

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舊傢俱的處理常常是許多人的困擾,尤其是搬新家的時候。許多傢俱都還堪用,丟掉很可惜,不丟又占空間。現在新北市環保局有個幸福小站,可以將新北市境內居民不需要的家具、家電回收回來,免費提供給需要幫助的家庭,這個計畫推動四年來,已經幫助了數千個火災、風災及社會局輔導的急難救助家庭。

在新北市境內有淡水、新店兩個幸福小站的實體店面,提供二手家具的展示及擺設,讓民眾對二手家具有新的認識,或是帶不需要的家具來這邊交換。

柚子利用一個平常日下午去拜訪了新店安康路上的幸福小站。先帶大家看看吧!

新店幸福小站

營業時間:週三~週日 9:00~17:00,休息時間12:00~13:00
聯絡電話:(02)2212-5209
參觀地址: 新北市新店區安康路二段120號3樓。

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先來張美女主持人吸引大家目光!

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